2011年5月アーカイブ

二十代から三十代にかけては「性成熟期」と呼ばれて、体も十分に成長し、ホルモンの分泌も盛んになります。

健康な女性なら生理のようすも安定し、妊娠の可能性が高くなります。

その一方で、二十代半ば以降からは子宮筋腫などの病気にかかる人の割合も増えてきます。
四十代半ばぐらいからは「更年期」に入り、閉経を迎える人も出はじめます。

それにともなってホルモンのバランスもそれまでとは大きく変わったものになり、いわゆる「更年期障害」に悩まされる人も出てきます。そして、子宮がんなどの病気のリスクも高くなります。

この年代の悩みは、「生理痛」や最近注目されている「月経前症候群」など、どの世代の女性にも共通することが多々あるからです。

腰痛改善ストレッチで一番大切なことは、伸ばすという行為が快く感じられるか否か、ということでしょう。

当然、筋に痛みを感じさせるような強いはずみはよいはずがありません。

しかし残念ながら、強いはずみを使うストレッチを身につけてしまった人も多いのではないでしょうか。

つまり、はずみのつけすぎ体操です。力をこめてグイグイ押したり、引っ張ったりすることを良しとした柔軟体操は、誤りです。

強い力をこめてやれば筋は伸び、柔軟性が高まるというのは、大きな勘違い・・。腰痛改善ストレッチで無理をして筋を痛めるだけなのですから。

米国のドルが世界の基軸通貨になっている理由の１つは、「世界最大の経済大国であること」ですが､国の経済規模を測る際には「ＧＤＰ（国内総生産）」という各国共通のモノサシが使われます。

ＧＤＰとは、一定期間に国内で新たにつくられた商品・サービスの付加価値（商品・サービスの売上げから原材料費を引いた金額）の合計額のことです。

 ＧＤＰが増えれば増えるほど、その国の経済規模が大きくなったことを意味します。当然その国の通貨も価値が高まることになり、ＦＸでも注目されます。